Jangan Minum Saat Makan, Ini Bahayanya

Makan.

Makan merupakan proses pemenuhan zat gizi bagi tubuh kita. Selain itu, dengan makan, tubuh kita akan kembali segar dan berenergi, setelah kita melakukan aktivitas. Namun adakalanya, banyak yang melakukan kesalahan saat makan.

Bukan karena menu makanan yang disajikan, tetapi cara kita makan. Hal ini cenderung kepada adab--tata cara--makan, yang bisa menyebabkan kita kegemukan, mudah mengantuk, hingga makanan tidak dicerna secara maksimal.

Lalu apa saja kesalahan yang sering kita lakukan saat makan?

1. Makan sambil berdiri
Mengutip pernyataan salah satu dokter praktik di Rumah Sakit Islam Jakarta (RSIJ), "Dalam keadaan berdiri, saraf tubuhdalam keadaan tegang, dan tidak sia menerima makanan atu minuman." Demikian juga dengan tuntunan Nabi Muhammad SAW, yang mengharuskan setia muslim untuk makan dan minum sambil duduk.

Selain makna tersebut, makan sambil duduk juga menyababkan perut kita cepat terisi, sehingga makan yang berlebihan dapat dihindari. Dan kegemukan pun bisa dihindari. Jadi tidak ada salahnya bagi Anda untuk memulai menghentikan kebiasaan makan atau minum sambil berdiri.

2. Waktu makan
Tubuh mempunyai jam biologis, yang menyesuaikan dengan aktivitas yang kita lakukan. Semakin banyak energi yang dibutuhkan, semakin sering kita harus mengonsumsi makanan.  Berdasarkan hadits Nabi yang berbunyi, "makanlah sebelum kau lapar dan berhenti sebelum kau kenyang."

Tentunya ini mengindikasikan kita untuk jangan makan secara berlebihan, seerti kita ketahui, obesitas kini makin banyak ditemui, tidak terkecuali terhadap anak kecil. Dikarenakan makanan yang berlebihan, dan itu bisa menimbulkan banyak risiko terserang penyakit, mulai dar diabetes, jantung, hingga darah tinggi.

3. Mengunyah dengan cepat
Ini adalah salah satu kebiasaan yang harus dihindari. Saat kita memasukkan makanan ke dalam mulut, maka pencernaan sudah dimulai. Di dalam mulut, makanan akan dicerna secara mekanis oleh gigi dan juga biologis oleh enzim. Mengunyah perlahan dan lama, bisa mengnhancurkan zat-zat makanan secara lebih baik, dan juga menghindari kerja lambung yang bisa menyebabkan permasalahan lambung.

Untuk lebih jelasnya, Anda bisa membaca artikel ini: Manfaat Mengunyah Secara Perlahan

4. Minum air saat makan
Ini adalah salah satu kebiasan yang tidak baik, pasalnya, minum saat makan bisa menyebabkan aliran balik dari lambung. Profesor Hiromi Syinya MD yang merupakan pakar enzim di kedokteran Albert Einstein menyarankan dalam bukunya, untuk minum air satu jam sebelum makan.

Saat makan, kita juga harus menghindari minum dengan air yang manis, baik itu kopi, teh, atau minuman lainnya. Hindari juga mengonsumsi teh setelah makan, karena bisa menyebabkan zat-zat gizi tidak terserap dengan baik oleh tubuh.

5. Makan buah setelah makan
Ini adalah kesalahan yang sering dilakukan kebanyak orang. Makan buah setelah makan berat, bisa menyebabkan buah terfermentasi atau membusuk di saluran pencernaan. Dan dianjurkan untuk makan buah sebelum makan berat, hal ini juga untuk mengurangi beban usus saat mencerna. Selain itu, zat-zat gizi dan serat dalam buah dapat terserap dengan baik.

6. Makanlan dengan menggunakan jari
Mungkin banyak dari kita yang mengatakan, jika makan dengan jari tangan sangat jorok, tetapi Anda salah. Makan dengan tiga jari sangat baik, dan juga membantu masalah pancernaan. Selain itu, ini adalah tuntunan dari Nabi Muhammad SAW bagi umatnya. Karena ada kebaikan dalam setia yang kita lakukan saat makan bagi tubuh.

Demikian kesalahan-kesalan yang dilakukan saat kita makan. Anda meu menambahkannya, silahkan komentar di kolom yang sudah disediakan, dengan sopan dan baik. Semoga bermanfaat.

Menyibak di Balik Dunia Geisha yang Penuh Tanda Tanya

Pelatihan Geisha. Foto

Geisha telah menjadi bagian dari budaya Jepang selama 400 tahun, tetapi banyak orang Barat yang tetap mengetahui mereka dalam kehidupan 'gelap,' tentang kehidupan dan peran mereka saat menjadi seorang Geisha.

Mereka sering disalah-artikan sebagai wanita tuna susila. Namun para wanita ini tidak berperan sebagai itu saja, sebenarnya mereka juga menjual bakat untuk menghibur. Tidak sekedar menjual tubuh mereka hanya untuk orang kaya dan berkuasa.

Dunia mereka sering tertutup bagi orang luar, dan wisatawan hanya dapat melihat sekilas dari kehidupan mereka saat melewatinya. Tapi sekarang, seorang jurnalis foto Spanyol telah diberikan akses penuh kepada kehidupannya.

Hal ini belum pernah terjadi sebelumnya dalam kehidupan para wanita ini, yang mempertahankan tradisi yang sudah berusia berabad-abad tahun yang bisa bertahan di era modern.

Geisha sedang menjamu tamunya.

Lucas Vallecillos mengambil gambar dari perempuan-perempuan ini, karena mereka mengenakan kimono tradisional dan memakai make-up yang khas berwarna putih di awjahnya, eyeliner gelap dan bibir merah mencolok. Dia kemudian mengikuti mereka, bahkan saat mengambil teh di kamar untuk menghibur klien yang kaya.

Para wanita muda ini telah berlatih selama bertahun-tahun sebagai Maiko setelah diterima menjadi Okiya--rumah Geisha--di mana mereka akan tinggal dan diajarkan, bagaimana menjadi seorang Geisha oleh Okasan--Jepang untuk ibu.

Sebelum lulus menjadi Geisha secara penuh, yang dikenal sebagai Geiko, sang Maiko harus belajar musik, tari dan bagaimana membuatnya tetap mengalir, dan nyaman dalam membuat percakapan dengan pelanggan. Mereka harus belajar bagaimana memainkan instrumen, bagaimana menjadi seorang nyonya rumah yang sempurna, dan bagaimana membawa diri mereka penuh martabat. 

Pertunjukkan oleh Geisha.

Sementara beberapa elemen mungkin terdengar sembrono, pelatihan dan kehidupan dari Geisha jauh dari mudah, dan dianggap suatu kehormatan besar dan prestasi untuk menjadi Geiko.

Pada awal pelatihan, para wanita muda harus melakukan pekerjaan rumah tangga setiap hari di Okiya. Mereka harus berbagi ruang dengan wanita lainnya dan mendirikan Geiko--yang mereka juga harus membantu berpakaian dan bersiap-siap. Mereka harus selalu menunjukkan rasa hormat kepada orang tua mereka, berlutut di lantai, ketika mereka datang dan pergi dari rumah.

Banyak wanita berhenti sebelum akhir pelatihan, karena tidak mudah berjuang menjadi seorang Geisha yang hidupnya jauh dari kenyamanan rumah dan kehidupan modern.

"Pelatihan yang sebenarnya tidak glamor sama sekali--itu adalah hari-hari kerja rutin. Gadis-gadis ini memulai dengan salam setiap hari, membantu orang lain berpakaian dan melakukan hal-hal di belakang layar di pesta makan malam, seperti pengaturan meja, selain berlatih menari dan memainkan alat, seperti drum taiko," kata Lucas.

"Mereka tidak diizinkan untuk menggunakan aplikasi komunikasi pada smartphone, sangat menyakitkan untuk berkomunikasi dengan senior, di atas semua itu, mereka boleh dekat dengan keluarga mereka," tambahnya.

Foto Vallecillos menawarkan wawasan langka ke dunia ini terkait dengan tradisi. Itulah cara adat telah dipertahankan selama bertahun-tahun.

Pemilik 5 Zodiak Ini Memiliki Sifat Pemarah, Jangan Macam-macam

Zodiak. Foto: boldsky.com.

Marah, sedih atau bahagia adalah salah satu sifat yang ada di dalam diri manusia. Hal ini diungkapkan atas sebuah reaksi, terutama dari lingkungannya. Namun kadang, ada beberapa orang yang memiliki beberapa sifat tertentu.

Salah satunya adalah sifat mudah marah, yang terkadang membuat orang segan untuk berada di sekelilingnya. Sifat yang satu ini bisa terjadi karena banyak hal, namun siapa sangka jika ada kepercayaan jika sifat ini terkait dengan bulan kelahiran.

Ya, banyak yang percaya jika tanggal dan bulan lahir memengaruhi sefat seseorang salah satunya pemarah. Berikut adalah beberapa zodiak yang dipercaya memiliki sifat pemarah. Apakah Anda salah satunya?

Lima zodiak ini berdasarkan kepercayaan, yang beredar di masyarakat yang kami kutip dari boldsky.com:

Leo
Jika Anda berzodiak Leo, Anda pasti tidak akan mengacaukannya karena mereka mudah marah. Meskipun Leo dipercaya baik dan penyayang, mereka bukanlah seseorang yang bisa Anda mainkan. Mereka memiliki kekuatan yang kuat, dan tidak berpikir dua kali sebelum membalas dendam.

Scorpio
Bermain-main dengan Scorpion adalah kesalahan terbesar yang bisa dilakukan seseorang. Mereka dikatakan memiliki 'gigitan' yang kuat. Mereka tidak takut dengan orang yang benar-benar membuatnya kesal. Mereka juga cenderung membesar-besarkan kemarahannnya.

Sagittarius
Bila Anda membuat pemilik zodiak Sagitarius marah, maka bersiap-siap terkena omelannya. Mereka akan membuat orang tersebut merasa sangat buruk dengan kata-katanya sendiri. Tapi, begitu amarah mereka berlalu, mereka akan meminta maaf atas ledakan emosinya.

Capricornus
Saat merencanakan balas dendam, orang-orang dengan zodiak ini tidak akan pernah berhenti hingga dilakukan. Mereka juga tidak takut mengarahkan kritikannya kepada orang terdekat. Di sisi lain, mereka juga dianggap sebagai aset besar oleh sekut karena sangat setia.

Taurus
Orang-orang dari tanda zodiak ini dikatakan sangat keras kepala dan tanpa kompromi. Menghindari argumen dan konfrontasi dengan Taurian adalah hal terbaik yang harus dilakukan. Mereka akan terus-menerus memaksakan pandangan mereka, dam saat mereka marah dan juga akan menolak pendapat Anda. Namun, begitu mereka meluangkan waktu untuk menenangkan diri, mereka akan menjadi teman terbaik Anda.

Ingat ya, ini hanya berdasarkan kepercaayaan turun temurun. Sifat pemarah bisa dikarenakan banyak hal.

Manfaat Teh Lemon, Keluarkan Racun Hingga Obati Diabetes

Secangkir teh lemon.

Teh adalah minuman aromatik. Teh sendiri adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Beberapa orang lebih suka teh hitam tanpa susu dan gula. Tapi kini varian teh telah banyak berubah dan berkembang.

Varian teh di antaranya adalah hijau, teh oolong dan teh susu cukup dikenal masyarakat saat ini. Ada juga penambahan rasa seperti lemon, yang akan membuatnya lebih segar lagi. Beberapa iris lemon dapat ditambahkan ke teh hitam, yang akan memberikan minuman aroma dan rasa berbeda.

Minum teh lemon setiap hari, bisa sangat bermanfaat. Untuk mendapatkan efek optimal dari teh lemon, kita harus pandai meraciknya. Pertama rebus air, campuran teh di dalamnya, setelah mendidih, angkat dan diamkan selama beberapa menit, tambahkan air jeruk nipis atau irisan lemon, Anda juga bisa menambahkan gula atau madu.

Berikut ini adalah manfaat dari teh lemon. Yang mungkin bisa menjadi minuman Anda sehari-hari yang kami lansir dari Boldsky:

1. Baik untuk pencernaan. Teh lemon akan memperkuat sistem pencernaan Anda, serta membantu proses detoksifikasi yang terjadi di dalam sistem pencernaan. Teh lemon juga mambentu membersihkan sistem pencernaan dari makanan sampah yang Anda makan.

2. Membantu sistem saraf. Teh lemon akan menenangkan sraf-saraf yang tegang, serta memperkuat saraf di otak, sehingga membantu menurunkan tingkat stres. Teh lemon akan memberikan efek yang menenangkan.

3. Memperbaiki sistem kardio. Penyumbatan yang terjadi di sistem peredaran darah, bisa membuat kita terkena beragam penyakit, seperti jantung, stroke, tekanan darah tinggi dan lainnya. Flavanoid yang terkandung di dalam teh akan membantu membersihkan sistem yang menyumbat peredaran darah tersebut.

4. Menjaga pasokan insulin. Seperti kita ketahui, insulin akan mambantu membakar glukosa di dalam darah, sehingga kita akan terbebas dari diabetes. Dengan mengonsumsi teh lemon secara teratur, maka aktivitas tubuh memproduksi insulin akan tetap terjaga.

5. Menjaga metabolisme. Mengawali hari Anda dengan segelas teh lemon hangat, adalah hal yang sangat baik. Membantu Anda meningkatkan mood, serta menjaga vitalitas tubuh tetap fit.

Orang dengan Zodiak Ini Paling Beruntung

Zodiak.

Pernahkah Anda berpikir, jika ada orang-orang yang lebih beruntung dari Anda. Baik itu dari segi jodoh, ekonomi, bahkan selalu menang dalam setiap undian. Mungkin Anda bertanya, apa rahasianya?

Selain itu, banyak sekali orang yang berpikir jika dirinya tidak pernah beruntung, bahkan saat telah mengikuti undian dengan sebanyak-banyaknya tetapi tidak menang.

Tetapi tahukan Anda, ternyata bulan lahir bisa memperngaruhi keberuntungan. Bahkan zodiak-zodiak tertentu, dapat mengungkapkan banyak tentang kepribadian Anda dan keberuntungan.

Ringsek Tertimpa Kontainer, Penumpang Mobil Selamat

Meskipun setiap zodiak ini adalah unik dan memiliki kekuatan dan kelemahan sendiri. Namun menurut Healthy Food Team, ada tiga tiga zodiak yang dianggap sangat beruntung! Apa saja itu? Berikut penjelasannya.

Cancer

Orang dengan zodiak ini dikenal memiliki rasa yang baik. Mereka umumnya bisa memenangkan perhatian orang lain dengan pendekatan unik. Mereka mencintai permainan fantasi di atas ranjang, dan tidak keberatan menemukan hal-hal baru, bahkan sedikit kejam. Jika Anda pria berzodiak Cancer, jangan takut untuk menunjukkan kepadanya sisi emosional dan kelemahan Anda, karena akan ada dukungan yang Anda butuhkan.

LEO

Orang yang lahir di tanda Leo adalah trendsetter sejati. Mereka biasanya paling populer dalam kelompok. Orang leo umumnya memiliki kepribadian lebih baik. Jika Anda ingin merayu Leo, Anda harus menjadi sedikit lebih menyenangkan dan menyanjungnya, karena mereka senang akan hal ini.

Kisah Dokter Cantik Selamatkan Korban Kecelakaan

SCORPIO

Pria berzodiak Scorpio adalah dewa s3ks. Jika Anda pernah berada dalam hubungan dengan seorang pria Scorpio, Anda akan tahu bagaimana tak tertahankan daya tarik mereka. Terlepas dari itu, orang yang lahir dengan tanda ini adalah teman yang sangat setia, pahlawan besar, dan karyawan yang berdedikasi.

Doa Tidak Dikabulkan? Ketahui Tiga Penyebab Utamanya

Berdoa. Foto

Tidak ada manusia yang sempurna, itulah mengapa kita hidup sebagai manusia sosial. Karena bagaimana pun, kita tidak bisa hidup sendirian, dan membutuhkan orang lain, untuk melakukan hal-hal yang tidak bisa kita lakukan.

Bagi umat Islam, selain membutuhkan pertolongan orang lain, kita juga membutuhkan doa yang senantiasan dipanjatkan kepada Tuhan, Allah SWT. Yang tujuannya tentu kebutuhan kita akan pertolongan Allah, sebagai sandaran dan berkeluh kesah di mana manusia tidak bisa melakukannya.

Namun adakalanya doa yang kita panjatkan tidak akan terkabul dengan cepat. Dan ada juga doa-doa yang memang ditolak. Anda tentu penasaran, apa yang membuat doa yang kita panjatkan setelah salat tidak terkabul. Maka Anda perlu tahu beberapa alasannya.

Dalam beberapa hadits Nabi Muhammad SAW dijelaskan, setidaknya ada tiga hal yang membuat doa kita tertolak, dan enggan dikabulkan oleh Allah SWT.

Berikut tiga alasannya:

1. Lalai, kerap berbuat maksiat, dan ragu kepada Allah SWT.
Dalam haditsnya Rasulullah SAW bersabda: "Berdoalah kepada Allah dalam kondisi engkau yakin doa tersebut diijabah. Ktehauolah bahwa Allah tidak menerima doa yang berasal dari kalbu yang lalai dan alpha." (Hadits Riwayat At-Tirmidzi)

Oleh sebab itu, keyakinan kita akan doa yang kita panjatkan merupakan kewajiban sata kita memanjatan doa. Jangan sampai ada keraguan sedikitpun di dalamnya.

2. Memakan makanan haram.
Mungkin sebagian kita ada yang masih mengonsumsi makanan haram ini baik secara sengaka atau tidak sengaja. Maka mengecek setiap makanan yang akan kita telan, adalah kewajiban sebagai muslim.

Dalam hadistnya Rasulullah SAW bersabda: "Ada Ada seseorang yang melakukan perjalanan, rambutnya kusut, pakaiannya lusuh, ia mengangkat tangannya ke langit, 'Wahai Tuhan..' sementara makanannya haram, minumannya haram, pakaiannya haram, dan nutrisinya dari yang haram. Bagaimana mungkin doanya diterima?!" (Hadits Riwayat Muslim).

3. Jangan tergesa-gesa dan putus asa.
Bagi sebagian orang, terutama mereka yang mempunyai hutang, biasanya ingin segera bisa melunasinya. Dan terkadang berdoa dengan tergesa-gesa, dan tidak istiqamah. Lantas bagaimana bisa dikabulkan, jika kita hanya menuntut doa tersebut dikabulkan?

Baca Juga: 

Guru Matematika Cantik Ini Bikin Netizen Ingin Sekolah Lagi

Pertarungan Ular Mematikan Black Mamba vs Rattlenake

Pengemis Meninggal Dunia dengan Uang Rp16 Miliar

Dalam hadits Rasul saw bersabda, "Doa kalian diijabah selama tidak tergesa-gesa. yaitu dengan berkata, 'Aku sudah berdoa tapi belum dikabulkan juga.'" (HR muttafaq alayh).

Selain ketiga hal di atas, ada baiknya Anda memulai doa dengan bersalawat. Serta jangan Anda tinggalkan kewajiban wajib, terutama salat. Dan tetap berusaha, jika Anda bekerja, maka lakukan pekerjaan Anda dengan ikhlas.

Dan yakin, Allah SWT akan membantu hamba-hambanya yang seantiasa berdoa kepadanya. Selama kita ingat kepadanya.

Jangan lupa untuk tetap bersedekah, karena apapun kondisi kita saat ini, pasti ada yang lebih membutuhkannya. Dan yakin, dengan bersedekah, rejeki kita akan lancar.