Hilangkan Asam Urat dengan Baking Soda dan Lemon

Lemon dan baking soda.

Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat minum jus lemon, dengan sedikit soda kue yang dicampur di dalamnya. Banyak yang telah menulis tentang resep sederhana ini, di mana memiliki keuntungan besar untuk kesehatan Anda.

Kombinasi baking soda dan jus lemon memang telah dibuktikan khasiatnya. Bahkan campuran kedua bahan sederhana ini, dapat melindungi Anda terhadap risiko kanker.

Kandungan yang terdapat di dalam buah lemon, telah terbukti mengandung zat yang ampuh, terutama mengurangi kadar kolesterol tubuh. Meskipun asam, jus lemon ternyata bersifat basa. Lalu apa saja manfaat dari baking soda dan lemon?

Minum Minuman Ini di Pagi Hari, Lemak Akan 'Luntur'

Berikut adalah 4 manfaat jika Anda mengonsumsi ramuan sederhana ini.

1. Alkalizing

Campuran lemon dan baking soda memiliki efek alkalizing pada tubuh. Ini membantu, misalnya, untuk memerangi asidosis yang mungkin terjadi ketika ginjal tidak mampu menghilangkan cukup asam dari tubuh atau ketika tubuh memproduksi terlalu banyak asam. Bagus juga untuk menghilangkan asam urat berlebihan dari tubuh. Ini juga merupakan obat yang sangat baik untuk perawatan ginjal, membantu tubuh mengeluarkan racun dan membakar lemak.

2. Pencernaan

Anda tahu bahwa lemon mengandung banyak manfaat kesehatan alami, seperti membantu melancarkan pencernaan. Tambahkan sedikit baking soda, Anda mendapatkan nilai lebih yaitu meningkatkan sistem pencernaan, juga membantu untuk mengurangi perut kembung.

3. Purifikasi

Campuran ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari Anda, karena akan membantu membersihkan hati dan memberikan dosis yang cukup dari vitamin C, potasium, dan antioksidan untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.

4. Regulator dalam tubuh

Apa yang kita maksud dengan lemon dan baking soda menjadi regulator? Minum air dengan baking soda membantu mengatur kadar kolesterol jahat, LDL, sehingga meningkatkan kesehatan jantung kita.

Caranya:

Untuk mendapatkan manfaat di atas, cukup tuangkan segelas air mineral--tidak terlalu panas atau terlalu dingin--dan tambahkan satu sendok teh baking soda, dan jus lemon dari setengah butir. Aduk rata dan minum di pagi hari.

Enyahkan Rambut Beruban dengan Lemon dan Bawang Putih

Perlu diketahui, minuman ini jangan dikonsumsi saat perut penuh, lakukan selalu di pagi hari sebelum makan. Lakukan selama dua minggu berturut-turut, kemudian istirahat selama dua minggu kemudian, dan lakukan lagi. Perlu diingat, jangan konsumsi ramuan ini jika Anda menderita gastritis.

Selamat mencoba....

via Step To Health com

Hilangkan Asam Urat Hingga Tuntas dengan Pohon Kelor

Pohon kelor.

Kelor merupakan pohon yang mampu hidup selama hampir dua puluh tahun, dan tumbuh di lingkungan yang sehat. Jika kita lihat di sekitar kita, pohon yang satu ini tidak susah untuk ditemukan, namun masih sedikit yang memanfaatkannya.

Pohon yang biasa ditanam sebagai peneduh ini, memiliki banyak sekali khasiatnya, terutama pada daunnya. Tapi mungkin tampak aneh pada saat ini, jika dalam lauk pauk makanan kita disajikan sayur daun kelor.

Faktanya, bagian bunga, buah, daun, akar dan biji pohon kelor ini tinggi kandungan gizi. Sejarah telah memperlihatkan, sekitar seribu tahun lalu pohon ini biasa digunakan sebagai ramuan, untuk mengobati berbagai jenis penyakit.

Para ilmuwan di India meneliti dan menemukan bahwa, pohon kelor memiliki antibakteri yang berlimpah. Pohon kelor memiliki lebih dari 45 antioksidan dan 90 zat gizi. Yang menjadikan sebagai obat untuk lebih dari tiga ratus penyakit dan kondisi medis.

Perbandingan nutrisi daun pohon kelor. Foto

Manfaat pohon kelor di antaranya adalah:

1. Imunitas, untuk memiliki tubuh yang sehat bisa ditingkatkan dengan mengonsumsi buah atau daun kelor.

2. Aliran darah secara signifikan bisa ditingkatkan dan diperbaiki.

3. Gula darah bisa dikurangi dengan memanfaatkan setiap bagian dari pohon kelor.

3. Penyakit mental berkurang. Dengan mengonsumsi buah atau daunnya dalam bentuk apapun, Anda akan memiliki lebih sedikit risiko terkena penyakit mental.

4. Anti imflamasi, di mana Anda dapat menyembuhkan berbagai peradangan termasuk di persendian seperti asam urat dengan pohon ini terutama bagian daunnya.

5. Anti penuaan, Anda bisa membuat masker dari pohon kelor, dengan berbagai bagian pohonnya.

6. Meningkatkan energi, dengan mengonsumsi baik daun maupun buah kelor.

7. Risiko kanker berkurang dengan ramuan dari buah-buahan, daun, akar atau bahkan batangnya.

8. Pohon ini akan mencuci dan membersihkan hati atau liver.

9. Jika Anda ingin air bersih, tumbuk dan campurkan biji pohon ke dalam air, dan secara ajaib air yang terkontaminasi akan kembali bersih.

Jika Anda ingin mendapatkan nutrisi yang maksimal dari pohon ini, Anda harus mengonsumsi daunnya. Nutrisi daun kelor sendiri sangat baik, di antaranya:

Memenuhi 71 persen dari dosis zat besi per hari.
Memenuhi 125 persen kalsium dosis per hari.
Memenuhi 172 persen dari vitamin A dosis per hari.
Memenuhi 41 persen kalium dosis per hari.
Memenuhi 22 persen vitamin C dosis per hari.
Memenuhi 61 persen dari magnesium dosis per hari. 

Buah atau biji pohon kelor bisa Anda olah dengan memasaknya seperti kacang polong. Biji yang matang bisa disangrai atau digoreng, dan rasanya seperti kacang.

Jadi saat ini tidak usah takut untuk mengonsumsi daun, biji, akar bahkan batang pohon kelor. Karena pohon ajaib ini penuh sekali manfaat.

5 Cara Mudah Menurunkan Asam Urat Tinggi Secara Alami

Asam urat. Foto: stethnews.com.

Asam urat secara medis dikenal sebagai hyperuricemia. Kadar asam urat dalam darah yang tinggi, mungkin disebabkan oleh peningkatan produksi asam dalam tubuh.

Ada juga saat, dimana ginjal tidak mampu mengeluarkan zat asam dengan benar. Hal ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, termasuk artritis gout, yang terjadi bila ada kristal asam urat di sendi, seringkali di jempol kaki.

Masalah lainnya adalah, meliputi batu ginjal dan gagal ginjal. Bahkan ada penelitian yang menunjukkan, bahwa memiliki asam urat tinggi dalam darah, dapat meningkatkan risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular.

Anda dapat mengontrol kadar asam urat dengan solusi alami berikut, yang kami kutip dari stethnews.com:

1. Cuka Apel
Cuka apel atau ACV ini adalah detoksifikasi alami yang bisa membuang limbah, termasuk asam urat. ACV memiliki asam malat yang bisa memetabolisme dan mengeluarkan asam urat. Menambahkan satu sendok teh ACV ke segelas air dan minum dua sampai tiga kali sehari, bisa mengembalikan keseimbangan alkali dan asam dalam tubuh.

2. Jus lemon
Anda mungkin berpikir bahwa lemon dapat membuat tubuh Anda lebih asam, tapi sebenarnya ini alkali. Cukup tambahkan jus dari satu buah lemon ke segelas air hangat, dan minum sebelum beraktivitas di pagi hari. Konsumsilah ini selama beberapa minggu.

3. Ceri
Buah kecil ini memiliki bahan kimia seperti anthocyanin, sejenis flavonoid yang bisa mengurangi peradangan, kekakuan, dan asam urat. Satu setengah cangkir ceri selama dua minggu atau lebih, dapat membantu menurunkan kadar asam urat Anda. Anda juga bisa minum satu sampai dua cangkir jus ceri selama sebulan. Selain ceri, Anda juga bisa mencari buah beri gelap, terutama yang berwarna ungu dan berwarna biru.

4. Telur
Karena mereka memiliki kandungan purin rendah, telur harus menjadi bagian dari makanan Anda, jika Anda memiliki asam urat tinggi. Pastikan Anda konsumsi telur organik untuk membantu mengurangi tingkat asam dalam tubuh.

5. Air
Dengan hanya minum banyak air, dapat membantu mengoptimalkan penyaring asam urat dalam tubuh. Air bahkan bisa membantu menghentikan serangan asam urat berulang. Sebuah penelitian di tahun 2009 menunjukkan, bahwa minum lima sampai delapan gelas air setiap hari, dapat mengurangi kemungkinan serangan asam urat sekitar 40 persen.

Baca Juga: Cara Mengeluarkan Parasit dari Dalam Tubuh

Selain pengobatan alami di atas, ada baiknya jika Anda mengetahui makanan yang dapat meningkatkan risiko menderita serangan asam urat. Makanan ini memiliki kandungan purin tinggi, seperti ikan asin, kerang, ragi, ikan haring, kuah daging, daging, dan makarel.