Kebiasaan Ini yang Bikin Serangan Jantung Menjauh

Kesehatan jantung.

Serangan jantung bisa terjadi pada siapapun dan kapanpun, tidak mengenal waktu. Bahkan kepada para pemain sepakbola yang sedang berada di lapangan hijau, mereka bisa mendadak terkena serangan jantung yang bisa merenggut nyawanya.

Tentunya kita tidak ingin serangan jantung terjadi pada Anda bukan. Oleh sebab itu, mempunyai gaya hidup yang sehat, bisa mengurangi bahkan mencegah Anda dari serangan jantung.

Anda tidak perlu melakukan hal-hal yang berat, untuk mencegah serangan jantung ini. Cukup dengan hal yang sederhana, maka Anda bisa terbebas dari serangan jantung. Lalu kebiasaan sederhana apa yang bisa kita lakukan?

Membersihkan gigi secara teratur, bisa menghentikan Anda dari serangan jantung. Para peneliti telah menemukan bahwa, orang yang menderita infeksi mulut sering mengalami masalah kardiovaskular.

Dan mereka telah menemukan hubungan yang sangat kuat antara periodontitis dan stroke, terutama di kalangan laki-laki dan orang-orang yang lebih muda.

Sebuah tinjauan penelitian terbaru mendukung, adanya hubungan antara bakteri mulut dan peradangan pada jantung, yang keduanya dapat dikendalikan oleh obat atorvastatin kolesterol-busting.

Dosis tinggi dari obat yang biasa diresepkan, yang meningkatkan kadar lemak anti-inflamasi yang disebut lipoxins dan Resolvins, mencegah sangat baik masalah gusi dan penyakit jantung pada manusia.

Para peneliti, yang temuannya dipublikasikan dalam jurnal Trends in Endocrinology and Metabolism, menggambarkan penemuan ini sebagai "menarik dan menjanjikan" karena lipoxins dan Resolvins juga memiliki keuntungan mengendalikan peradangan secara alami tanpa menekan sistem kekebalan tubuh.

Dr Thomas Van Dyke, dari Forsyth Institute di Amerika Serikat, mengatakan: "Mengingat tingginya prevalensi infeksi oral, risikonya berkontribusi terhadap penyakit kardiovaskular di masa depan, adalah penting untuk kesehatan masyarakat.

Mulut manusia merupakan salah satu sumber microbiomes paling beragam di tubuh termasuk virus, jamur dan bakteri.

Infeksi yang paling umum adalah gigi berlubang dan penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis, penyakit peradangan kronis yang perlahan dan terus menghancurkan struktur pendukung gigi.

Bukti epidemiologi signifikan mendukung hubungan antara infeksi oral, khususnya periodontitis, dan stroke, terutama di kalangan laki-laki dan individu yang lebih muda. Peradangan memainkan peran di gusi dan penyakit kardiovaskular.

Jadi mulailah melakukan kebiasaan menggosok dan membersihkan gigi secara teratur, jika Anda ingin terhindar dari serangan jantung. Dan yang utama, lakukan sebelum tidur, sehingga kebersihan mulut Anda selalu terjaga dengan baik.

Tentunya, mencegah lebih baik daripada mengobati bukan.

referensi

Manfaat Teh Lemon, Keluarkan Racun Hingga Obati Diabetes

Secangkir teh lemon.

Teh adalah minuman aromatik. Teh sendiri adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Beberapa orang lebih suka teh hitam tanpa susu dan gula. Tapi kini varian teh telah banyak berubah dan berkembang.

Varian teh di antaranya adalah hijau, teh oolong dan teh susu cukup dikenal masyarakat saat ini. Ada juga penambahan rasa seperti lemon, yang akan membuatnya lebih segar lagi. Beberapa iris lemon dapat ditambahkan ke teh hitam, yang akan memberikan minuman aroma dan rasa berbeda.

Minum teh lemon setiap hari, bisa sangat bermanfaat. Untuk mendapatkan efek optimal dari teh lemon, kita harus pandai meraciknya. Pertama rebus air, campuran teh di dalamnya, setelah mendidih, angkat dan diamkan selama beberapa menit, tambahkan air jeruk nipis atau irisan lemon, Anda juga bisa menambahkan gula atau madu.

Berikut ini adalah manfaat dari teh lemon. Yang mungkin bisa menjadi minuman Anda sehari-hari yang kami lansir dari Boldsky:

1. Baik untuk pencernaan. Teh lemon akan memperkuat sistem pencernaan Anda, serta membantu proses detoksifikasi yang terjadi di dalam sistem pencernaan. Teh lemon juga mambentu membersihkan sistem pencernaan dari makanan sampah yang Anda makan.

2. Membantu sistem saraf. Teh lemon akan menenangkan sraf-saraf yang tegang, serta memperkuat saraf di otak, sehingga membantu menurunkan tingkat stres. Teh lemon akan memberikan efek yang menenangkan.

3. Memperbaiki sistem kardio. Penyumbatan yang terjadi di sistem peredaran darah, bisa membuat kita terkena beragam penyakit, seperti jantung, stroke, tekanan darah tinggi dan lainnya. Flavanoid yang terkandung di dalam teh akan membantu membersihkan sistem yang menyumbat peredaran darah tersebut.

4. Menjaga pasokan insulin. Seperti kita ketahui, insulin akan mambantu membakar glukosa di dalam darah, sehingga kita akan terbebas dari diabetes. Dengan mengonsumsi teh lemon secara teratur, maka aktivitas tubuh memproduksi insulin akan tetap terjaga.

5. Menjaga metabolisme. Mengawali hari Anda dengan segelas teh lemon hangat, adalah hal yang sangat baik. Membantu Anda meningkatkan mood, serta menjaga vitalitas tubuh tetap fit.

Taman Nasional Gorbea yang Penuh dengan Hal-hal Mistik

Taman Nasional Gorbea.

Taman Nasional sangat diperlukan oleh banyak negara, tujuannya untuk melestarikan flora dan fauna endemik, yang mendiami suatu negara. Taman nasional juga bisa menjadi ikon bagi negara tersebut, sebagai salah satu tujuan wisata.

Biasanya Taman Nasional akan dilindungi oleh pemerintahannya, seperti yang akan kita lihat di Spayol, yaitu Taman Nasional Gorbea, yang terletak di antara provinsi Alava dan Vizcaya. Dan keberadaan taman ini sangat dilindungi.

Taman Nasional Gorbea ini terletak di dataran tinggi, sekitar 1.482 meter di atas permukaan laut. Dan Taman Nasional ini berlokasi dekat dengan kota, sehingga banyak orang yang menggunakannya sebagai tempat hiking, panjat tebing, dan pecinta alam lainnya.

Salah seorang fotografer asal Spanyol, berhasil mengabadikan taman nasional ini dengan situasi yang sangat berbeda, di mana tampak sekali kemistikan yang diberikan oleh taman nasional Gorbea dengan hutannya yang sangat lebat.

Berikut foto-fotonya: 

Taman Nasional Gorbea di Spanyol.

Taman Nasional Gorbea di Spanyol.

Taman Nasional Gorbea di Spanyol.

via Twistedsifter

Ternyata, Kebiasaan-kebiasaan Buruk Ini Justru Sehatkan Tubuh

Wanita marah-marah. Foto

Jangan merasa bersalah pada saat Anda tidak melakukan latihan atau olahraga. Atau sengaja marah dan mengeluarkan kata-kata kutukan. Ternyata ada beberapa manfaat bagi kesehatan, yang berhubungan dengan kebiasaan buruk.

Jika dilakukan sekali-sekali, mungkin itu tidak ada pengaruhnya. Dan jangan terlalu sering melakukannya. Lalu kebiasaan buruk apa saja yang justru bermanfaat bagi kesehatan? Berikut penjelasannya:

1. Minum kopi bisa mengurangi risiko kanker

Kopi mungkin tampak seperti kebiasaan buruk, di mana kafein yang akan meningkatkan energi, sebenarnya tidak ada. Namun sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa, minum kopi dapat meminimalkan risiko penyakit jantung, penyakit parkinson, kanker, dan diabetes tipe 2. Menurut Shelley McGuire, Ph.D., seorang profesor nutrisi di Washington State University, ini karena kopi memiliki senyawa anti-inflamasi yang berlimpah. Kopi juga memiliki lebih banyak antioksidan yang cukup tinggi.

2. Memakan cokelat

Dalam beberapa tahun terakhir, cokelat hitam--dengan kandungan 60 persen kakao--telah dipuji karena mampu melawan kanker dan menurunkan tekanan darah. Cokelat juga sukses menurunkan berat badan mereka yang memiliki penyakit diabetes.

3. Melewatkan olahraga atau latihan

Mungkin Anda akan merasa bersalah saat melewatkan latihan, tetapi jangan menyesal. Tubuh Anda membutuhkan istirahat yang teratur. Jika telah mengunjungi gym kemarin, tidak apa-apa untuk melewatkannya hari ini. Merasa kelelahan mungkin satu hal akibat terlalu berlebihan olahraga.

4. Tidak memilih makanan 'rendah lemak'

Mungkin Anda saat ini menghindari makanan yang berlemak, dan memilih makanan yang direbus atau tanpa lemak. Padahal lemak sangat penting dalam penyerapan beberapa vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita, untuk memproduksi hormon. Menurut Harvard School of Public Health, lemak tak jenuh, termasuk minyak nabati dan kacang-kacangan, mengurangi peradangan, mengatur tekanan darah dan dapat meningkatkan kolesterol darah. Sementara itu, beberapa penelitian yang diterbitkan dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa, lemak tak jenuh yang ditemukan dalam minyak zaitun, alpukat dan ikan dapat mengurangi risiko depresi dan kehilangan memori.

5. Marah dan mengutuk dapat menjauhkan dari stres

Sedikit marah mungkin bisa menjadi tonik untuk pikiran dan tubuh Anda. Studi terbaru menunjukkan bahwa kemarahan dapat mendorong otak Anda untuk melepaskan kortisol, hormon stres yang terkait dengan masalah seperti obesitas, kehilangan tulang dan penyakit jantung.

6. Ngemil

Ngemil benar-benar dapat membantu Anda untuk tetap langsing. Dari pada Anda di malam kelaparan, dan mendorong untuk makan lebih banyak, ada baiknya ambil camilan di sore hari. Cemilan tinggi serat atau tinggi protein, bisa Anda konsumsi. Contoh yang baik adalah wortel, apel, telur rebus, atau almond.

7. Tidak minum cukup air putih

Air merupakan komponen penting dari menjaga tubuh Anda sehat, tetapi tidak semua orang adalah penggemar air putih. Jangan biarkan hal itu membuat Anda mendapatkan hidrasi. Tidak apa-apa untuk mendapatkan cairan Anda dengan cara yang berbeda. Teh dan kopi dapat Anda konsumsi. Pastikan untuk menjaga tambahan gula dan krimyang dipakai tidak banyak.

8. Tidur siang

Beberapa orang mungkin akan menilai Anda malas, saat melakukan tidur siang. Namun tidur siang akan meningkatkan memori Anda, meningkatkan mood, mengurangi stres dan meningkatkan kewaspadaan. Lakukan tidur siang hanya dalam waktu 10 menit saja.

9. Minum bir dapat bermanfaat bagi jantung dan tulang

Menurut Charles Bamforth, Ph.D., seorang profesor ilmu makanan dan teknologi di University of California di Davis, penelitian menunjukkan bahwa bir bisa menjadi obat penyakit jantung bahkan lebih baik dari anggur merah. Bir dibuat dengan barley malt, yang kebetulan mengandung antioksidan yang akan melindungi jantung.

10. Menonton TV

Kunci untuk menikmati maraton TV di sofa adalah untuk memanfaatkan waktu komersial, sambil melakukan latihan kecil. Sambil duduk Anda bisa melakukannya selama 15 sampai 20 menit saat iklan. Luangkan waktu sejenak untuk pushups atau sit-up.

11. Menjelajah internet

Sebuah studi baru dari University of California di Los Angeles menemukan bahwa, hanya satu minggu sering browsing Web dapat merangsang pusat kompleks di otak Anda. "Waktu online dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk membuat keputusan," kata rekan penulis studi dan psikiater Gary Small, MD kemungkinan bahwa semakin kita surfing, lebih efisien otak kita bisa menjadi di strategi, ia menjelaskan.

Ciri-ciri Gumpalan Darah Mematikan yang Sering Diabaikan

Gumpalan darah mematikan.

Darah adalah bagian penting dalam sistem metabolisme, karena akan mengedarkan oksigen dan membawa sisa-sisa pembakaran yang berupa racun untuk kemudian dikeluarkan. Namun, darah juga bisa memiliki reaksi terhadap sesuatu yang menyebabkannya menggumpal.

Gumpalan darah bukanlah sesuatu yang menakutkan, karena tidak mengancam jiwa. Namun, jika tidak diobati, trombosis vena dalam (DVT) dapat bergerak ke paru-paru Anda, yang pada akhirnya dapat menyebabkan emboli paru (PE).

Apakah Anda memiliki DVT atau PE, Anda harus tahu gejala pembekuannya. Tanda-tanda ini dapat bervariasi meskipun tergantung pada beberapa faktor. Dan jangan sampai penggumpalan darah tersebut mengancam jiwa Anda.

Berikut adalah ciri atau tanda DVT

Dalam kasus DVT, pembekuan darah jika berada di kaki bisa memberikan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Beberapa orang tidak memperhatikan, bahwa mereka memiliki pembekuan darah karena tidak ada gejala sama sekali. Namun, tanda klasik biasanya adalah sebagai berikut:

• Kemerahan
• Pembengkakan
• Suhu terasa hangat di daerah yang terkena
• Kulit lebih lembut atau terasa sakit
• Disertai rasa sakit di betis saat berjalan
• Pelebaran urat permukaan kaki
• Jika kaki Anda sakit saat Anda berdiri, terutama jika terjadi hanya dengan satu kaki, Anda mungkin perlu mengunjungi dokter Anda untuk memeriksa DVT.

Sedangan tanda atau ciri PE

PE terjadi setelah deep vein trombosis bekuan putus, yang kemudian akan melakukan perjalanan ke paru-paru melalui aliran darah. Pembuluh darah kemudian diblokir, menyebabkan pulmonary embolism.

Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki PE? Inilah tandanya:

• Denyut jantung cepat
• Nyeri dada yang biasanya terjadi tiba-tiba dan semakin memburuk
• Tiba-tiba sesak napas
• Pingsan
• Berkeringat di malam hari
• Kelelahan
• Kecemasan dan atau ketakutan
• Beberapa orang, sama seperti penderita DVT, tidak mengalami gejala sama sekali.

Apakah Anda Berisiko?

Beberapa orang berisiko mengalami pembekuan arteri, tapi itu tidak berarti Anda berisiko mengalami pembekuan darah juga. Sebenarnya ada faktor risiko yang berkontribusi terhadap pembekuan tidak alami, termasuk:

• Kegemukan
• Imobilitas, seperti aktivitas tidak berkepanjangan (misalnya duduk di dalam mobil selama beberapa jam dalam perjalanan)
• Merokok
• Kanker tertentu
• Kontrasepsi oral
• Trauma
• Umur (60 tahun ke atas)
• Penyakit peradangan kronis
• Sejarah dalam keluarga dengan bekuan darah
• Operasi tertentu

Ada sejumlah kondisi darah di sekitar dan bekuan darah termasuk yang paling mudah dicegah. Anda dapat mengurangi risiko pengembangan gumpalan melalui perubahan sederhana, seperti mengendalikan beberapa faktor risiko yang disebutkan di atas.
Misalnya, jika Anda mengalami obesitas, Anda mungkin ingin menurunkan berat badan. Sementara jika penyebab pembekuan mungkin karena faktor genetik, Anda harus segera berbicara dengan dokter.

Foto: stethnews.com.

Cara Lelehkan Lemak di Arteri Jantung Penyebab Kematian

Penyakit jantung.

Penyakit jantung disebabkan oleh buruknya gaya hidup seseorang, meskipun ia rajin berolahraga. Tidak sedikit atlet yang terkena serangan jantung saat beraksi di lapangan. Hal ini membuat kita harus selalu mawas diri, terutama saat mengonsumsi makanan.

Makanan kaya lemak disinyalir penyebab utama penyakit jantung, apalagi jika lemak di dalam pembuluh darah menumpuk dan akhirnya menyumbat di sekitar jantung. Yang akhirnya penyakit jantung bisa menyerang Anda secara mendadak.

Tapi kini sebuah obat baru berhasil ditemukan, di mana bisa 'melelehkan' lemak yang terbentuk di dalam arteri jantung. Dan obat ini telah dipuji sebagai 'terobosan besar', dalam perang melawan penyakit jantung.

Obat tersebut telah berhasil dalam uji coba untuk pengobatan kanker payudara dan diabetes. Dan sekarang para ilmuwan di Universitas Aberdeen, telah menemukan obat itu juga dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

Hanya satu dosis trodusquemine, yang diuji pada aterosklerosis 'benar-benar terbalik', penyakit yang menyebabkan sebagian besar serangan jantung dan stroke.

Penyakit ini menyebabkan arteri menjadi tersumbat dengan lemak yang disebut plak, yang dari waktu ke waktu. Dan arteri menjadi sempit yang menyebabkan darah tidak didistribusikan secara normal.

Periset percaya, bahwa obat ini 'meniru' efek olahraga dan mengaktifkan enzim pelindung. Hal ini juga menghambat enzim lain yang menyebabkan peradangan berkepanjangan, dan membuat arteri mengeras.

Para ahli mengatakan, bahwa temuan mereka berpotensi untuk 'mengurangi kematian secara signifikan'. Mengingat bahwa penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu secara global. Dan telah menewaskan 17,7 juta orang per tahun.

Profesor Mirela Delibegovic dari University of Aberdeen Institute of Medical Sciences, yang memimpin penelitian tersebut, mengatakan kepada Mail Online: "Kami tahu bahwa obat ini telah terbukti memiliki efek menguntungkan, untuk mengurangi peradangan berkepanjangan pada diabetes tipe 2. Dan kami ingin tahu apakah itu memiliki manfaat kardiovaskular juga."

"Dan tes awal kami pada tikus, yang berpotensi menjadi terobosan besar. Kita sekarang perlu melakukan penelitian lebih lanjut, untuk melihat efeknya pada manusia dan bisa dibuktikan aman," tambahnya.

Para periset mengatakan, trodusquemine bekerja dengan menghentikan enzim yang disebut PTP1B, yang biasanya meningkat pada orang dengan obesitas atau diabetes.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan, bahwa berkurangnya enzim ini memiliki efek perlindungan terhadap pembentukan plak aterosklerotik.

Oleh karena itu, mengetahui hal ini, tim ingin mengujinya pada tikus yang dimodifikasi secara genetik.

Mereka menemukan, bahwa tikus yang diberikan obat ini memiliki sedikit plak di arteri. Mereka juga percaya, bahwa obat itu akan merangsang aksi protein lain yang disebut AMPK, yang akan mengurangi peradangan kronis.

Kita semua memiliki lemak dalam arteri

Semua manusia memiliki beberapa tingkat aterosklerosis, menurut Profesor Delibegovic.

"Kita semua memiliki garis-garis lemak ini di dalam arteri, sampai tingkat tertentu. Dan seiring bertambahnya aterosklerosis, pembentukan lemak akan dipercepat," dia menjelaskan.

Makan makanan bergula dan berlemak berkontribusi pada proses ini. Karena itulah, penyakit kardiovaskuler adalah masalah besar bagi orang-orang yang kelebihan berat badan.

Plak menyebabkan arteri mengeras dan sempit, aliran darah dan suplai oksigen ke organ vital menjadi terbatas. Gumpalan ini sebagian dapat atau sepenuhnya menghalangi aliran darah.

Jika darah mengalir ke otot jantung Anda berkurang atau tersumbat, Anda bisa mengembangkan angina (nyeri dada atau ketidaknyamanan) atau serangan jantung penyebab kematian terbesar di dunia.

Bila aliran darah ke otak terhambat, bisa menyebabkan stroke. Menurut The British Heart Foundation, 85 persen kasus disebabkan oleh aterosklerosis.

Atherosclerosis tidak memiliki gejala pada awalnya. Dan banyak orang mungkin tidak sadar mereka memilikinya. Kondisi ini sebagian besar dapat dicegah dengan gaya hidup sehat.

Foto: dailymail.co.uk.

Orang dengan Zodiak Ini Paling Beruntung

Zodiak.

Pernahkah Anda berpikir, jika ada orang-orang yang lebih beruntung dari Anda. Baik itu dari segi jodoh, ekonomi, bahkan selalu menang dalam setiap undian. Mungkin Anda bertanya, apa rahasianya?

Selain itu, banyak sekali orang yang berpikir jika dirinya tidak pernah beruntung, bahkan saat telah mengikuti undian dengan sebanyak-banyaknya tetapi tidak menang.

Tetapi tahukan Anda, ternyata bulan lahir bisa memperngaruhi keberuntungan. Bahkan zodiak-zodiak tertentu, dapat mengungkapkan banyak tentang kepribadian Anda dan keberuntungan.

Ringsek Tertimpa Kontainer, Penumpang Mobil Selamat

Meskipun setiap zodiak ini adalah unik dan memiliki kekuatan dan kelemahan sendiri. Namun menurut Healthy Food Team, ada tiga tiga zodiak yang dianggap sangat beruntung! Apa saja itu? Berikut penjelasannya.

Cancer

Orang dengan zodiak ini dikenal memiliki rasa yang baik. Mereka umumnya bisa memenangkan perhatian orang lain dengan pendekatan unik. Mereka mencintai permainan fantasi di atas ranjang, dan tidak keberatan menemukan hal-hal baru, bahkan sedikit kejam. Jika Anda pria berzodiak Cancer, jangan takut untuk menunjukkan kepadanya sisi emosional dan kelemahan Anda, karena akan ada dukungan yang Anda butuhkan.

LEO

Orang yang lahir di tanda Leo adalah trendsetter sejati. Mereka biasanya paling populer dalam kelompok. Orang leo umumnya memiliki kepribadian lebih baik. Jika Anda ingin merayu Leo, Anda harus menjadi sedikit lebih menyenangkan dan menyanjungnya, karena mereka senang akan hal ini.

Kisah Dokter Cantik Selamatkan Korban Kecelakaan

SCORPIO

Pria berzodiak Scorpio adalah dewa s3ks. Jika Anda pernah berada dalam hubungan dengan seorang pria Scorpio, Anda akan tahu bagaimana tak tertahankan daya tarik mereka. Terlepas dari itu, orang yang lahir dengan tanda ini adalah teman yang sangat setia, pahlawan besar, dan karyawan yang berdedikasi.

Ramuan Berusia 300 Tahun untuk Hilangkan Batu Ginjal

Ilustrasi ginjal. Foto

Salah satu hal terburuk yang dirasakan seseorang adalah mengalami suatu penyakit yang mempengaruhi salah satu organ vital, seperti ginjal! Penyakit ginjal ini bisa sangat menyakitkan, salah satunya adalah batu ginjal.

Hanya dengan bantuan dokter saja, cara terakhir yang bisa kita lakukan saat ini. Namun, apakah Anda tahu bahwa ada obat rumah kuno yang dapat menghilangkan batu ginjal secara efektif?

Ginjal sendiri adalah organ yang terletak di bagian belakang panggul, dan fungsinya sangat penting seperti mengeluarkan limbah dari tubuh dalam bentuk urin. Juga, menjaga keseimbangan pH alami urin adalah fungsi lainnya.

Ketika ginjal menjadi lemah, maka akan kehilangan kemampuannya untuk menyaring limbah dari tubuh, dan 'sampah' akan terakumulasi dalam ginjal, menyebabkan komplikasi kesehatan yang lebih parah.

Akumulasi 'sampah' di ginjal dapat ini menyebabkan terbentuknya batu ginjal dan bahkan menyebabkan gagal ginjal, jika tidak ditangani dengan baik. Jadi, jika Anda ingin menyingkirkan batu ginjal secara alami, ikuti ramuan berusia 300 tahun ini yang kami ambil dari boldsky.com.

Resep Untuk Menyiapkan Ramuan Ini

Bahan yang dibutuhkan:
Jus Lemon 2 sendok makan
Minyak zaitun 1 sendok makan
Jus Delima setengah cangkir

Metode untuk Menyiapkan dan Menggunakan Ramuan Ini:

Campurkan bahan dalam cangkir. Aduk rata untuk membentuk campuran. Obat siap untuk dikonsumsi. Minum setiap pagi, sebelum sarapan, untuk hasil terbaik.

Obat kuno ini untuk mengurangi dan akhirnya menyingkirkan batu ginjal, tanpa harus melakukan pembedahan. Anda juga harus memerhatikan dan mengubah pola makan, dengan tidak mengkonsumsi makanan asam.

Air Laut Hangat Ampuh Keluarkan Racun dalam 7 Hari, Caranya?

Air laut hangat.

Ada banyak cara untuk memperbaiki kesehatan kita, termasuk makan sehat dan berolahraga secara teratur. Tapi ada satu hal yang sangat mudah, dan itu hanya dengan minum air laut yang hangat selama satu minggu.

Tentunya ini bukan air yang langsung diambil dari laut, tetapi satu cangkir air hangat dengan garam laut di pagi hari. Dan ternyata bisa memberikan banyak manfaat positif bagi kesehatan kita.

Ilmu pengetahuan mendukung air asin hangat setiap hari untuk dikonsumsi. Terutama dalam proses detoksifikasi, relaksasi, dan memperbaiki sel-sel di tubuh. Lantas mengapa air asin hangat harus diminum selama satu minggu?

Dikutip dari stethnews.com, meminum air laut hangat selama seminggu setiap pagi dapat memberikan keuntungan sebagai berikut:

• Mengatur kadar gula
• Meningkatkan metabolisme
• Memperkuat tulang
• Memperbaiki sistem kekebalan tubuh
• Melawan varises

Minum air laut hangat ini sudah dipraktekkan selama beberapa tahun hingga sekarang. Air asin dikenal dapat melarutkan racun dalam tubuh. Sehingga membantu membersihkan usus besar dan sistem pencernaan.

Cara kerja air asin yang hangat

Garam telah memiliki reputasi negatif karena konsumsi berlebihan, dan dapat menyebabkan beberapa kondisi kesehatan yang serius, termasuk hipertensi. Tapi tubuh membutuhkannya untuk beberapa proses biokimia, termasuk untuk:

• Kontraksi otot
• Stimulasi saraf
• Pengaturan air
• Mempertahankan tingkat pH
• Stabilitas dinding sel
• Fungsi kelenjar adrenal dan tiroid
• Penyerapan nutrisi

Minum air asin hangat bisa menyulut mekanisme tubuh, untuk secara alami mendetoksifikasi dan menghilangkan racun. Ini juga membantu mendorong sistem pencernaan kembali ke jalurnya, sehingga Anda terbebas dari kembung dan merasa kurang lamban.

Mengapa Anda Perlu Minum Air Laut Hangat Selama Satu Minggu

Ada beberapa orang yang berpikir detoksifikasi bukan untuk mereka. Meskipun ada beberapa ahli yang tidak setuju, bahwa kita perlu mendetoksifikasi tubuh. Tapi kebanyakan dari kita memiliki pola makan yang buruk.

Makan makanan tidak sehat ini bisa menyebabkan kelebihan racun, limbah, dan logam berat. Semua ini bisa terbentuk di usus besar, terutama karena kita tidak menghilangkannya secara teratur. Tanpa cara yang tepat, hal ini dapat menyebabkan masalah pencernaan serta peradangan. Dan penyakit tertentu juga bisa berkembang.

Bagaimana Melakukan Master Cleanse?

Anda hanya perlu minum secangkir air hangat dengan garam laut sejumput. Konsumsi setiap hari selama satu minggu, setiap pagi sebelum sarapan atau dua jam sebelum makan.

Perhatikan, bahwa Anda harus menggunakan garam laut yang sebenarnya dan bukan garam meja biasa yang telah diiminisasi. Garam laut yang sebenarnya kaya akan sodium. Perbedaannya dengan garam meja adalah, mineral yang dikandungnya. Garam laut mengandung kalsium, potassium, magnesium, dan 60 mineral lainnya.

Foto: stethnews.com

Gejala Demam Berdarah (Serta Pengobatan & Pencegahannya)

Demam berdarah (disebut juga dengan demam dengue) menyebabkan suhu tubuh penderitanya menjadi sangat tinggi.

Demam berdarah salah satunya ditandai dengan rendahnya kadar trombosit atau keping-keping darah dalam tubuh manusia.

Photo credit: Themoscowtimes.com

Dimana virus penyebab demam berdarah menyerang bagian sumsum tulang belakang. Pembentukan trombosit dihasilkan dari sumsum tulang ini.

Kadar trombosit pada penderita demam berdarah umumnya kurang dari 100.000. Adapun kadar trombosit normal dalam tubuh manusia adalah 150.000-400.000 trombosit per mikro-liter darah.

Rendahnya kadar trombosit ini mengakibatkan darah di dalam tubuh tidak mampu mempertahankan tingkat kekentalan normal, hal ini bisa sangat berbahaya.

Gejala Demam Berdarah

Demam berdarah disertai gejala seperti:

• Sakit kepala
• Suhu tubuh tinggi, bisa mencapai 41 derajat celcius (demam)
• Kehilangan nafsu makan ekstrem (bahkan terkadang tidak mau makan sama sekali)
• Sakit tenggorokan
• Nyeri sendi, otot, dan tulang
• Nyeri di bagian belakang mata
• Tubuh menggigil
• Tubuh terasa lemas
• Mual-mual
• Muntah
• Pembengkakan kelenjar getah bening
• Munculnya bintik-bintik merah di kulit (terutama pada anak-anak)
• Wajah berwarna kemerahan

Sebenarnya demam dengue dan demam berdarah adalah dua kondisi yang berbeda. Demam berdarah (DBD) merupakan komplikasi dari demam dengue yang memburuk.

Gejala DBD yang terlihat sangat serius (sehingga penting diketahui dan diwaspadai), yaitu:

• Muntah terus-menerus
• Muntah-muntah yang disertai darah
• Napas terengah-engah atau sulit bernafas
• Keluarnya darah dari gusi dan hidung
• Nyeri perut yang parah
• Bintik merah atau bercak di kulit
• Kulit cenderug pucat ataupun dingin
• Kerusakan pada pembuluh darah dan kelenjar getah bening
• Pembengkakan organ hati yang menimbulkan rasa nyeri di sekitar perut.

Walaupun mungkin terjadi penurunan panas tubuh (demam mereda), tapi jika muncul gejala DBD seperti disebutkan diatas maka segera pergi ke rumah sakit.

Penyakit demam berdarah (demam dengue) disebabkan oleh virus dengue yang penyebarannya melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus.

Virus dengue memerlukan masa inkubasi (seperti umumnya jenis virus lainnya) selama 4-10 hari hingga akhirnya gejala pada tubuh mulai muncul.

Tidak jarang orang-orang kesulitan untuk membedakan gejala demam dengue dengan sakit flu biasa. Dengan begitu, hendaknya seseorang memeriksakan diri ke dokter jika memiliki gejala-gejala demam dengue seperti yang telah disebutkan di atas.

Dokter umumnya mampu mengetahui penyakit demam dengue dengan melihat secara langsung gejala-gejala yang dialami pasien. Adapun untuk memperkuat diagnosis, dokter melakukan pemeriksaan darah untuk mendeteksi keberadaan virus tersebut di dalam tubuh.

Nyamuk Aedes aegepty akan memasukan virus dengue ke dalam tubuh orang yang dihisap darahnya. Setelah virus masuk ke dalam tubuh, tubuh mengalami masa inkubasi selama 3-10 hari.

Mula-mula tidak menimbulkan gejala, dimana umumnya penderita demam berdarah tidak mengalami gejala yang terasa pada awal-awal terserang virus tersebut, jikapun muncul gejala maka hanya berupa demam ringan.


Tentang Gejala Demam Tinggi
Demam pada dasarnya sebuah cara yang dilakukan tubuh untuk melawan infeksi virus. Dimana tubuh secara alamiah meningkatkan temperatur maksimal yang bertujuan membunuh virus atau bakteri yang masuk ke dalam tubuh.

Photo credit: Shutterstock.com / By Photographee.eu

Penderita demam beradarah pada umumnya mengalami tiga fase. Fase pertama yaitu tiga hari setelah inkubasi, dimana penderita DBD mengalami demam sangat tinggi.

Pada fase kedua demam mengalami penurunan, namun walaupun demam menurun, ternyata fase ini merupakan fase kritis karena penyakit sedang dipucaknya (dimana kadar trombosit sedang rendah-rendahnya) sehingga sangat diperlukan perawatan yang memadai.

Pada fase terakhir tubuh kembali demam tinggi, tapi kadar trombosit mulai meningkat dan kondisi membaik. Pada fase ini sering disebut juga dengan fase penyembuhan.

Banyak orang (terutama anak-anak dan remaja) mungkin tidak mengalami gejala pada awal kasus demam berdarah. Gejala dirasakan muncul biasanya 4-7 hari setelah tubuh digigit oleh nyamuk yang terinfeksi.

Bintik Merah pada Penderita Demam Berdarah
Bercak merah pada orang yang terkena demam berdarah bentuknya hanya berupa bintik-bintik kecil pada kulit.

Ini disebut dengan �petekie� pada istilah medisnya. Berikut gambarnya di bawah ini:

Petekie (sering disebut juga dengan ruam perdarahan), kemunculannya salah satunya akibat penyakit demam berdarah dengue (DBD) ini.

Munculnya bintik-bintik merah tersebut karena terjadinya kebocoran pada pembuluh darah kapiler kecil, sehingga darah yang keluar dari pembuluh darah kapiler yang bocor tersebut muncul di kulit.

Apabila bintik-bintik merah tersebut ditekan maka tidak hilang. Tapi tentunya, untuk benar-benar memastikan seseorang terkena DBD maka perlu pergi ke dokter.

dr. Mesha Syafitra menyebutkan beberapa anjuran yang bisa dilakukan:

• Memperbanyak minum air putih, sehari setidaknya 8-10 gelas.
• Banyak mengonsumsi makanan yang bergizi.
• Jika dipastikan terkena DBD maka perbanyak istirahat, jangan melakukan hal-hal yang berat.
• Jika terkena gejala demam, maka bisa meminum obat parasetamol.

Penyebab Demam Berdarah

Penyebaran penyakit demam dengue hanya melalui gigitan nyamuk �Aedes aegypti� dan �Aedes albopictus�. Sehingga demam dengue tidak bisa menular dari manusia ke manusia layaknya penyakit pilek.

Nyamuk penyebab demam berdarah tersebut banyak berkembang biak di daerah yang beriklim lembap dan hangat, seperti negara-negara subtropis dan tropis, termasuk Indonesia.

Jentik-jentik nyamuk tersebut umumnya terdapat di air selokan yang tidak mengalir. Sehingga daerah dengan kondisi sanitasi buruk beresiko tinggi mengalami banyak kasus penyakit demam berdarah.

Virus dengue terbagi menjadi empat tipe, yaitu DEN 1, DEN 2, DEN 3, dan DEN 4. Apabila tubuh seseorang terserang salah satu tipe virus dengue tersebut untuk pertama kalinya dan berhasil sembuh, maka tubuh secara alamiah membentuk kekebalan seumur hidup terhadap tipe virus tersebut.

Tapi, tubuh belum bisa sepenuhnya aman dari terkena demam berdarah lagi, hal itu karena masih terdapat resiko serangan dari tipe virus yang berbeda.

Pengobatan Demam Berdarah

Bagi orang-orang yang mengalami pilek atau flu yang disertai gejala lainnya (seperti sakit kepala dan demam tinggi), apabila telah berlangsung lebih dari satu minggu maka hendaknya pergi ke rumah sakit untuk memastikan apa yang terjadi.

Dikhawatirkan itu merupakan gejala demam berdarah, apalagi jika Anda sebelumnya berkunjung ke daerah yang sedang dilanda wabah demam dengue.

Penderita penyakit demam berdarah ditekankan untuk meminum banyak cairan (terutama air putih), selain itu juga diharuskan beristirahat.

Konsumsi obat-obatan harus berdasarkan resep dokter, hindari mengonsumsi obat pereda nyeri jenis ibuprofen, aspirin, dan naproxen sodium bagi penderita demam berdarah, karena berpotensi menimbulkan masalah pendarahan internal yang cukup parah.

Pada dasarnya tidak ada obat khusus yang diperuntukkan dalam mengatasi penyakit demam berdarah. Jika dokter telah memastikan penyakit demam dengue yang diderita pasien, biasanya dokter memberikan saran kepada pasien berupa:

• Memperbanyak minum air (terutama air putih), manfaatnya sangat banyak seperti mengganti cairan tubuh yang banyak terbuang karena demam tinggi dan muntah-muntah yang dialami.
• Memberikan resep obat seperti parasetamol dan acetaminophen yang bertujuan mengurangi rasa nyeri dan demam.
• Beristirahat sepenuhnya agar tubuh bisa pulih lebih cepat.

Dengan segera melakukan pengobatan maka penyakit demam dengue yang dialami akan mulai menunjukkan tanda-tanda kesembuhan dalam waktu 3-5 hari, hingga akhirnya bisa sembuh secara total dalam waktu dua minggu atau kurang dari itu.

Penting untuk sangat teliti dalam melihat atau memonitor kondisi gejala demam dengue yang dialami, ditekankan untuk pergi ke dokter jika gejala yang dialami tidak menunjukkan tanda-tanda pemulihan (membaik) dalam waktu 3-5 hari.

Bahkan jika �demam dengue� diketahui mulai mengarah kepada penyakit �demam berdarah dengue� (DBD) maka segera pergi ke rumah sakit.

Penderita demam berdarah (DBD) harus beristirahat, meminum banyak cairan untuk mencegah dehidrasi, dan juga hindari gigitan nyamuk lagi.

Tidak ada obat khusus untuk DBD, penyedia layanan kesehatan bisa secara efektif mengobati DBD menggunakan terapi penggantian cairan. Pasien DBD yang ke rumah sakit umumnya memerlukan rawat inap.

Umumnya penderita DBD bisa pulih kembali dalam waktu satu minggu atau lebih. Jika kondisi DBD memburuk dan penderita tidak mendapatkan perawatan maka bisa mengancam jiwa.

Jika sangat parah dan tidak ditangani dengan baik, demam berdarah bisa merusak organ paru-paru, jantung dan hati.

loading...

Mencegah Demam Berdarah

Hal-hal yang penting diketahui untuk mencegah penyakit demam berdarah yaitu:

• Perkembangbiakan nyamuk melalui genangan air. Perhatikan bak mandi di rumah Anda, kalau bisa ditutup agar nyamuk tidak bisa berkembang biak di dalamnya, atau juga bisa membersihkan bak mandi agar jentik-jentik nyamuk mati dengan cara menaburkan serbuk abate.
• Pasang kawat anti-nyamuk di ventilasi-ventilasi rumah Anda, sehingga nyamuk dari luar terhalang untuk masuk ke dalam rumah Anda.
• Jika diperlukan, gunakan kelambu di ranjang tidur Anda.
• Gunakan pakaian yang panjang untuk melindungi Anda dari gigitan nyamuk. Agar nyaman, gunakan pakaian panjang yang longgar.
• Kalau bisa, sterilkan bagian dalam rumah dengan cara menyemprotkan cairan pembasmi nyamuk.
• Lakukan gotong royong bersama keluarga ataupun masyarakat untuk membersihkan lingkungan. Kalau bisa, rencanakan dengan warga RT untuk melakukan gotong royong membersihkan selokan-selokan dari tumpukan sampah.
• Jika Anda bepergian dan menginap di daerah tropis dimana terdapat banyak kasus demam berdarah disana, maka hendaknya menginap di perumahan ber-AC atau yang disaring dengan baik. Perlu diketahui, nyamuk yang membawa virus dengue aktif dari fajar hingga senja, namun nyamuk tersebut juga bisa menggigit di malam hari.
• Jika ada wadah besar ataupun kecil yang menampung air, maka hendaknya ditutup atau dibuang airnya agar tidak menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk.

Demam berdarah bisa dicegah dengan pemberian vaksin Dengue. Vaksin ini diberikan pada anak usia 9-16 tahun, umumnya dilakukan sebanyak tiga kali dengan jarak enam bulan.

Peneliti terus mengembangkan vaksin demam berdarah. Untuk saat ini, pencegahan terbaik adalah mencegah perkembangbiakan nyamuk di tempat-tempat yang umum terjadi kasus demam berdarah.

Vitamin C Meningkatkan Imunitas Tubuh

Imunitas tubuh juga perlu ditingkatkan sehingga tubuh lebih kuat dalam melawan serangan virus. Konsumsi asupan vitamin C untuk memperkuat sistem imun (kekebalan) tubuh.

Manfaat vitamin C untuk melindungi sel-sel tubuh, sebagian ahli menyebutkan bahwa vitamin C bermanfaat untuk melawan virus dengan cukup efektif, hanya saja masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.

Jambu biji (guava) termasuk buah yang mengandung banyak vitamin C, selain itu juga mengandung folat. Perlu diketahui bahwa jambu biji memiliki kandungan vitamin C empat kali lebih banyak dibandingkan jeruk.

Belum ada penelitian untuk mengetahui dosis mengonsumsi jambu biji yang direkomendasikan. Konsumsi buah alami terkadang tetap harus memperhatikan dosis atau jumlah konsumsinya untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Loading...

Menghindari Dehidrasi Saat Terkena Demam Berdarah

Penyakit demam berdarah menyebabkan penderitanya mengalami masalah seperti demam tinggi, nyeri pada tubuh, sakit kepala, rasa mual, dan hilangnya nafsu makan. Selain itu bisa menyebabkan masalah besar seperti kebocoran cairan darah, perdarahan gastrointestinal, dan lainnya.

Beberapa masalah akibat DBD tersebut beresiko menyebabkan dehidrasi. Jika terjadi dehidrasi akibat DBD, cara utama agar bisa mengatasinya yaitu memberikan cairan yang mengandung ion, hal ini seperti yang umumnya juga diberikan pada penderita penyakit diare.

Cairan ini lebih efektif dibandingkan konsumsi air mineral atau air putih biasa. Dimana minum air putih tidak mampu untuk mengembalikan ion tubuh yang hilang akibat DBD.

Manfaat cairan ion lainnya yaitu berperan dalam menghindari terjadinya penggumpalan darah dalam pembuluh darah. Dengan begitu, cairan yang mengandung ion penting untuk diberikan kepada penderita DBD.

Selain itu, terkadang pemberian cairan infus hingga transfusi darah diperlukan kepada penderita DBD dalam kondisi tertentu.

Selain mengupayakan untuk menghindari dehidrasi, beberapa hal lainnya yang perlu diperhatikan pada pasien DBD yaitu mengecek secara rutin jumlah trombosit, mewaspadai adanya gejala perdarahan, serta penggunaan obat anti demam (jika pasien mengalami gejala demam).

Benarkah Jus Jambu Biji Menaikkan Trombosit?

Jambu biji saat ini sering dimanfaatkan sebagai cara untuk membantu proses penyembuhan demam berdarah, dimana jambu biji (khususnya yang berwarna merah) mengandung tinggi vitamin C dan flavonoid quercetin.

Nutrisi vitamin C di dalam jambu biji bekerja untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan serangan virus penyebab demam berdarah.

Adapun kandungan quercetin memiliki peran penting dalam menghambat perkembangan virus di dalam tubuh, dimana proses virus memperbanyak dirinya sendiri akan dimiimalisir, sehingga jumlah virus di dalam tubuh lebih sedikit, dengan begitu jumlah trombosit yang diserang virus juga lebih sedikit.

Senyawa quercetin berkontribusi dalam perbaikan pembuluh darah kapiler yang rapuh akibat diinfeksi virus. Hal ini akan meminimalisir terjadinya perdarahan saat mengalami demam berdarah.

Jambu biji dapat Anda konsumsi dengan cara dijadikan jus jambu.

Apakah Ada Pantangan Makanan Bagi Penderita DBD?

Pada dasarnya tidak ada pantangan makanan tertentu pada penderita DBD ataupun demam tifoid. Hanya saja ada beberapa hal yang perlu diketahui (dianjurkan):

• Utamakan memilih makanan bertekstur lunak dengan kandungan nutrisi tinggi dan seimbang berupa vitamin, protein, mineral, karbohidrat, dan lemak sehat.
• Perbanyak minum air putih.
• Pastikan makanan yang dikonsumsi higeinis.
• Hindari konsumsi gorengan karena dapat menyebabkan timbulnya rasa mual.
• Hindari juga makanan terlalu pedas, asam dan berminyak.
• Apabila mengalami sembelit maka dapat mengonsumsi jus buah. Apabila sedang mengalami mencret maka hindari jus buah.
• Jangan mengonsumsi makanan mentah.
• Perhatikan juga baik-baik kebersihan alat makan (piring, sendok, dll).
• Wajib untuk cuci tangan sebelum dan sesudah makan.

Secara umum, penderita DBD dianjurkan mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna atau bertekstur lembut, diantaranya yaitu makanan yang direbus ataupun sup.

Referensi:
CDC. Symptoms and What To Do If You Think You Have Dengue.
Mayo Clinic (2018). Symptoms & causes. Dengue fever.
Alodokter. Pengobatan Demam Berdarah.
Alodokter. Cegah Demam Berdarah Dengue Sekarang Juga.
Syafitra, Mesha. Alodokter (2016). Bentuk bercak merah pada orang yang terkena demam berdarah? (tanya-jawab).
Gunawan, Ida. Kompas (2016). Benarkah Jus Jambu Menaikkan Trombosit? (tanya-jawab).
Djohan, Sylvia. Alodokter (2017). Konsumsi susu pada saat demam berdarah dan tifus, apakah boleh? (tanya-jawab).

Hilangkan Asam Urat Hingga Tuntas dengan Pohon Kelor

Pohon kelor.

Kelor merupakan pohon yang mampu hidup selama hampir dua puluh tahun, dan tumbuh di lingkungan yang sehat. Jika kita lihat di sekitar kita, pohon yang satu ini tidak susah untuk ditemukan, namun masih sedikit yang memanfaatkannya.

Pohon yang biasa ditanam sebagai peneduh ini, memiliki banyak sekali khasiatnya, terutama pada daunnya. Tapi mungkin tampak aneh pada saat ini, jika dalam lauk pauk makanan kita disajikan sayur daun kelor.

Faktanya, bagian bunga, buah, daun, akar dan biji pohon kelor ini tinggi kandungan gizi. Sejarah telah memperlihatkan, sekitar seribu tahun lalu pohon ini biasa digunakan sebagai ramuan, untuk mengobati berbagai jenis penyakit.

Para ilmuwan di India meneliti dan menemukan bahwa, pohon kelor memiliki antibakteri yang berlimpah. Pohon kelor memiliki lebih dari 45 antioksidan dan 90 zat gizi. Yang menjadikan sebagai obat untuk lebih dari tiga ratus penyakit dan kondisi medis.

Perbandingan nutrisi daun pohon kelor. Foto

Manfaat pohon kelor di antaranya adalah:

1. Imunitas, untuk memiliki tubuh yang sehat bisa ditingkatkan dengan mengonsumsi buah atau daun kelor.

2. Aliran darah secara signifikan bisa ditingkatkan dan diperbaiki.

3. Gula darah bisa dikurangi dengan memanfaatkan setiap bagian dari pohon kelor.

3. Penyakit mental berkurang. Dengan mengonsumsi buah atau daunnya dalam bentuk apapun, Anda akan memiliki lebih sedikit risiko terkena penyakit mental.

4. Anti imflamasi, di mana Anda dapat menyembuhkan berbagai peradangan termasuk di persendian seperti asam urat dengan pohon ini terutama bagian daunnya.

5. Anti penuaan, Anda bisa membuat masker dari pohon kelor, dengan berbagai bagian pohonnya.

6. Meningkatkan energi, dengan mengonsumsi baik daun maupun buah kelor.

7. Risiko kanker berkurang dengan ramuan dari buah-buahan, daun, akar atau bahkan batangnya.

8. Pohon ini akan mencuci dan membersihkan hati atau liver.

9. Jika Anda ingin air bersih, tumbuk dan campurkan biji pohon ke dalam air, dan secara ajaib air yang terkontaminasi akan kembali bersih.

Jika Anda ingin mendapatkan nutrisi yang maksimal dari pohon ini, Anda harus mengonsumsi daunnya. Nutrisi daun kelor sendiri sangat baik, di antaranya:

Memenuhi 71 persen dari dosis zat besi per hari.
Memenuhi 125 persen kalsium dosis per hari.
Memenuhi 172 persen dari vitamin A dosis per hari.
Memenuhi 41 persen kalium dosis per hari.
Memenuhi 22 persen vitamin C dosis per hari.
Memenuhi 61 persen dari magnesium dosis per hari. 

Buah atau biji pohon kelor bisa Anda olah dengan memasaknya seperti kacang polong. Biji yang matang bisa disangrai atau digoreng, dan rasanya seperti kacang.

Jadi saat ini tidak usah takut untuk mengonsumsi daun, biji, akar bahkan batang pohon kelor. Karena pohon ajaib ini penuh sekali manfaat.

Ini Dia Pohon Tertua di Dunia

Pohon tertua di dunia.

Keberadaan pohon di bumi ini sangat penting, karena memasok oksigen yang digunakan oleh semua mahluk hidup untuk bernapas. Maka bisa dibayangkan, jika pohon-pohon di dunia ini musnah.

Pohon-pohon juga relatif memiliki umur yang panjang, bahkan ada yang bisa mencapai ribuan tahun, jika saja tangan-tangan manusia tidak serakah untuk menebangnya.

Tetapi tahukan Anda, di mana pohon paling tua di bumi ini? Dan berada di mana? Simak ulasannya berikut ini.

Fenomena Aneh Akibat Pemanasan Global, "Pohon Mabuk"

Tenyata, pohon tertua di dunia ini ada di Norwegia, dengan umur sekitar 9.500 tahun dan bernama "Old Tjikko."

Pohon ini ditemukan pertama kali pada tahun 2004 oleh Kullman, profesor Fisika Geografi di Ume� University. Untuk mengetahui usia pohon ini sebenarnya, maka dilakukan uji dengan menggunakan carbon-14.

"Selama zaman es, permukaan laut 120 meter lebih rendah dari saat ini dan banyak dari apa yang sekarang menjadi Laut Utara di perairan antara Inggris dan Norwegia adalah hutan pada waktu itu," kata Profesor Kullman yang kami kutip dari Bored Panda.

Pohon ini bahkan telah mengalami cuaca yang beragam, seperti musim salju, hujan, dan panas. Namun sampai saat ini tetap kokoh.

[FOTO] Menyusuri Hutan Kuno Yakushima di Jepang

Pohon tertua ini tidak tinggi dan besar, dikarenakan angin dan suhu yang sangat rendah membuat Old Tjikko seperti pohon bonsai.

via Bored Panda

4 Alasan Minum Air Es Saat Berbuka Puasa Justru Berbahaya

Air es. Foto

Minum banyak air secara teratur, adalah cara terbaik untuk hidup sehat. Apalagi saat ini umat muslim sedang menjalankan ibadah puasa, maka kebutuhan akan air begitu penting, pada saat Anda berbuka puasa.

Apalagi saat ini umat muslim di Indonesia dihadapkan dengan cuaca yang cukup panas di siang hari, maka tidak heran jika banyak yang berbuka dengan meminum minuman dingin, atau air yang dingin ketika berbuka puasa.

Tentunya itu bukan kebiasaan yang baik, apalagi sistem pencernaan kita yang tidak diisi dengan makanan dan minuman selama 14 jam, perlu menyesuaikan saat kita berbuka. Dan pilihan air es saat berbuka puasa bukan pilihan yang sehat.

Suhu dan kelembaban dalam segelas air dingin, bisa mengubah momentum tubuh kita. Bila Anda minum air es, tubuh dan kulit mengalami perubahan tertentu. Kulit dan pori-pori mulai melonggarkan struktur alaminya.

Ini tidak hanya efek kulit Anda, tetapi sistem pencernaan Anda juga mengalami perubahan yang sama. Ada banyak efek samping dari minum air dingin, di antaranya dijelaskan di bawah ini, dan harus Anda perhatikan yang kami kutip dari healthyfoodteam:

1. Pembuluh darah Anda mulai menyusut dan sistem pencernaan Anda dibatasi. Air dingin membatasi hidrasi, dan haus Anda tidak akan pernah terpenuhi.

2. Dalam keadaan normal, tubuh menggunakan air untuk mengumpulkan energi, tetapi air es, sistem pencernaan membutuhkan energi.

3. Ketika Anda minum langsung air dingin setelah makan, tubuh Anda akan membuat lendir yang berlebihan, yang membuat sistem kekebalan tubuh kita lemah. Jika Anda minum air dingin setelah setiap makan, ada kemungkinan rentan terserang penyakit.

4. Bila Anda minum air dingin di antara makan, lemak akan membeku yang membuatnya lebih sulit untuk dicerna. Hati dan sistem pencernaan dipengaruhi oleh perubahan ini. 

Orang sering mengatakan bahwa minum banyak air baik untuk kesehatan, dan memang benar. Tapi satu hal yang perlu Anda ingat bahwa, Anda harus menghindari minum air dingin. Ini tidak hanya mempengaruhi sistem pencernaan Anda, tetapi juga mengurangi masa hidup Anda.

Pulau Misterius, Muncul Hanya Tiga Bulan dalam Setahun

Pulau Kura-kura. Foto

Tempat wisata unik dan menarik selalu ada di berbagai penjuru dunia, dan biasanya banyak wisatawan yang ingin berkunjung. Apalagi jika tempat wisata tersebut hanya ada di waktu-waktu tertentu, yang bisa dinikmatinya.

Tentunya bisa pergi ke tempat tersebut, bisa menjadi hal yang diidam-idamkan para traveller. Namun adakalanya ada harga yang pantas, yang harus 'dibayar' oleh wisatawan, jika ingin mengunjungi tempat-tempat unik tersebut.

Salah satunya adalah sebuah pulau kecil, yang muncul dari sungai Muodaoxi di barat daya China. Pulau kecil ini akan muncul setiap musim semi, dan telah menjadi tujuan wisata baru yang paling diburu, karena kemiripannya dengan kura-kura.

Pulau kecil ini dijuluki 'kura-kura muncul di musim semi' oleh penduduk setempat. Kura-kura sendiri bagi masyarakat di sana merupakan tanda keberuntungan, yang mewakili umur panjang.

Penampakan pulau ini tergantung pada jumlah air yang menuju hilir. Dan bentuk kura-kura hanya muncul ketika permukaan air, hanya antara 163 dan 168 meter dari dasar sungai.

Sungai Muodaoxi sendiri terletak di dalam daerah yang disebut Three Gorges Reservoir, dan tingkat airnya dikendalikan oleh bendungan Three Gorges.

Musim semi dianggap sebagai waktu terbaik, untuk menikmati pemandangan di Three Gorges Reservoir yang memasok air ke daerah hilir, di mana tingkat air akan menurun.

Banyak wisatawan lokal maupun mancanegara yang berkunjung ke sana.

"Tempat ini sangat populer untuk didatangi di musim semi, kami hanya mengatakan penyu akan datang," kata penduduk lokal Meng Liu.

Ketika sungai di kedalaman normal di 175 meter, pulau hanya menunjukkan gundukan kecil di atas air. Dan ketika air turun ke kedalaman sekitar 145 meter, ada jembatan batu yang terhubung ke daratan.

Pulau ini berada di tengah-tengah sungai Muodaoxi yang mengalir melalui desa Longshi di Yunyang County di kota Chongqing.